ما فائده الجزر المسلوق

ما فائده الجزر المسلوق

جوجل بلس

محتويات

    يُوجد هُناك عدة أنواع للجزر، فمنها الاحمر والاصفر والبرتقالي، ويُعرف الجزر بأنّه مِن النّباتات الجذريّة التِي يتَجلّى الانسَان فِي تنَاول جذورها، بَينمَا يُستَخدم الجزر في العَديد مِن الامور الحياتية الهامّه سنتناولَها بإذنِ الله فِي المَقالة التّالية، وسنتعرّف أيضاََ مَا فائِدة الجزر المسلوق لِجسم الانسان، حَيثُ يَشتهر الجزر فِي العَديد مِن المَطابخ، وذلِك لِدرجَة الاهميّة التِي يتمتّع بِها نَبات الجزر، ويُساعد الجزر فِي علاج مُعظم المَشاكل الصّحية التِي تُواجه الجسم، بَينما يَحتوى الجزر عَلى مَجموعة من الفَوائد التي يستمدّ مِنها الانسان الكثير مِن الفيتامينات والكالسيوم الهامّ لِجسم الانسان، وفي المقَالة التالية سنُطلعكم على ما فائده الجزر المسلوق للجسم وكيفية تناوله.

    فوائد الجزر المسلوق

    لا يمكن الاستغناء عن الجزر فى حياتنا بشكل كامل فإن الجزر من الثمار الغنية بالفيتامينات الهامة للجسم، فيعد الجزر من النباتات الجزرية الهامة جدا، والتي تخل ايضا في اعداد الكثير من انواع السلطات، ويحتوى الجزر على كمية كبيرة من المواد الغذائية التي يحتاج لها جسم الانسان باستمرار، ومن اهم فوائد الجزر المسلوق هي:

    • من أشهر المقولات المنتشرة عن الجزر الجزر يقوي النظر، وهي معلومة صحية فالجزر يحتوي على البيتا- كاروتين فيتامين أ ، وهو من أبرز الفيتامينات، وأهم في علاج انتفاخ العيون وتخليصها من الإجهاد والتعب، ومداومة تناول الجزر النيء أو المسلوق بشكل مستمر يحسن النظر والرؤية.
    • الجزر للبشرة: يحتوي الجزر على فيتامين G المسؤول عن إنتاج مادة الكولاجين، إضافة لاحتوائه على مضادات الأكسدة، الأمر الذي يجعل الجزر من الأطعمة الجيدة لمقاومة علامات التقدم في العمر، ويمنع ظهور التجاعيد، ويمكن هذا من خلال مزج حبة جزر مهروسة مع القليل من اللبن وتطبيق المزيج على البشرة لمدة ربع ساعة، كما ويمكن إضافة القليل من زيت الزيتون والعسل للجزرة المهروسة، وتطبيق المزيج على الوجه مدة ربع ساعة ثم غسل الوجه بالماء الدافئ.
    • الجزر للشعر: تتعدد فوائد الجزر فيما يقدمه للشعر، ومن أبرزها أنه يعمل على تنشيط عمل الدورة الدموية، وتعزيز نمو الشعر، وإصلاح التالف منه ومنع تساقطه، كما ويحفز إنتاج زيوت الشعر الضرورية لترطيب فروة الرأس، ويمكن هذا من خلال مزج مهروس جزرتين مع ملعقة زيت زيتون ومسحوق قرص فيتامين H مع ملعقتين من العسل، يتم تدليك فروة الرأس به جيداً وتغطيته بغطاء بلاستيكي.
    • الجزر والسرطان: يعتبر الجزر من المصادر الغنية ببيتا وألفا كاروتين، وكلاهما ضروريان لمحاربة أمراض السرطان بكافة أنواعه، فقد أثبت الباحثون أن الجزر تزيد فعاليته في محاربة السرطان بـ25% عندما يتم سلقه بشكل كامل.
    • الجزر المسلوق لمحاربة زيادة الوزن: يعتبر الجزر من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية، كما ويحتوي على عناصر غذائية من البوتاسيوم وفيتامين أ والبيتا كاروتين والكالسيوم والألياف التي تسهل حركة الأمعاء.
      في بداية فترة إطعام الطفل ينصح بهرس الجزر المسلوق، وتزويد الطفل به لسهولة بلعه وهضمه.
    رابط مختصر :

    مواضيع ذات صلة لـ ما فائده الجزر المسلوق:

    تعليقات الزوار

    • رور و و بس 1:27 م

      الجزر و بس ههههههههههههههههههههه

    • رور و و بس 1:26 م

      الجزر بياو ى النظر والجزر  مهم فى  حياة الا نسان 

    أضف تعليقاً