اضرار بزور دوار الشمس علي الجسم

اضرار بزور دوار الشمس علي الجسم

جوجل بلس

محتويات

    نَطْرَحُ عَلَيكُمْ اِهْمِ وَاُخْطُرْ اضرار بزور دوار الشمس علي الجسم ونطلعكم ايضاً علي الكثير والمزيد من الفوائدو الاضرار التي يتخللها بزور عباد الشمس و في المقال التالي سوف نطرح لكم أهم اضرار بزور دوار الشمس علي جسم الانسان كما أنبذور عباد الشّمس تعتبر من فصيلة المكسرات والتساليحَيْثُ يَعْتَمِدُ فِي تَناوَلَةِ الْكَثِيرِ مِنَ النَّاسِ كما أنه يزرع في العديد من الدول العربية والاوروبية ومن هذه الدول الصين واليابان وبلاد الشام ومصر وغيرها ليصبح منتشر بشكل واسع في الكثير من الدول فتابع معنا عبر المقال التالي علي أهم اضرار بزور دوار الشمس علي الجسم.

    اضرار بزور دوار الشمس علي الجسم

    لَيْسَ هُنَالِكَ أَضرَار نَاجِمَةٍ عَنْ تَنَاوُل بزر دوار الشمس، ولكن تناوله بكثرة قد يزيد من السعرات الحرارية، ولا يعدّ البزر غير المقشر مناسباً للأطفال خوفاً من أن يقوموا بأكله بقشره وبالتالي سيعرّضهم هذا للاختناق، وهنالك بعض المقولات التي يتمّ تداولها بين الناس ولكنها ليست مثبتة تتحدّث عن تناول البزر نيئاً يمكن أن يسبّب الإصابة بديدان البطن، وتأخّر الحمل لدى النساء.

    فوائد بزور دوار الشمس للجسم

    يعد بزر دوار الشَّمْسُ مِنَ الْبُذورِ الغنية بالفوائد على صحة الإنسان، ومن هذه الفوائد:

    يُقَوِّي الْقُلَّبُ ويحافظ على صحته وصحة الأوعية الدموية، ويمنع من إصابتها بالأمراض.

    يَقِي الْجِسْمُ من الإصابة بالالتهابات المتعددة، ويخفف من أعراض الإصابة ببعض الأمراض كالربو والالتهابات.

    يُحْمِي الْجِسْمُ من الإصابة بالسرطان بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة والسيلينيوم المهم لحماية الخلايا من التدمير.

    يُحَافِظُ عَلَى عِظَام قوية وصحية، بسبب احتوائه على المغنيسيوم والنحاس بكميات جيدة.

    يساعد بالمحافظة على صحّة الأعصاب، ويعمل على إرخائها وتقليل التوتر والإرهاق.

    يحافظ على صحّة الجلد، ويحميه من أشعة الشمس الضارة، كالأشعة فوق البنفسجية، ومن الإصابة بالشيخوخة والتجاعيد.

    يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، ويمنع من الإصابة بمشاكل القولون.

    مهم لصحة الحامل ويحمي الجنين من التشوهات الخلقية، بسبب احتوائه على الفوليك أسيد.

    يساهم بالحصول على أسنان صحية وقوية، ولثة سليمة وصحية.

    يعدّ مدراً جيّد للبول.

    يقّلل من نسبة الكولسترول بالدم.

    يمدّ الجسم بالطاقة الطبيعية.

    يساعد في علاج العشى الليلي.

    يخفّف من الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية، كالمغص وآلام الظهر وأسفل البطن، بالإضافة إلى التقلّبات المزاجية.

    يحمي الشعر من التساقط، وتساعد الزيوت المتواجدة فيه بالحصول على شعر صحيّ ولامع. يعدّ مناسباً للمصابين بالسكري، وارتفاع ضغط الدم.

    وتابع معنا في مقالات مقبل عن اهم واخطر اضرار بزور دوار الشمس التي يحملها لجسم الانسان بسبب الاكثار من تناولة.

    رابط مختصر :

    مواضيع ذات صلة لـ اضرار بزور دوار الشمس علي الجسم:

    تعليقات الزوار

    اترك تعليقاً