افضل بروتين لبناء العضلات بدون دهون

افضل بروتين لبناء العضلات بدون دهون

جوجل بلس

محتويات

    يَسْتَخْدِمُ الْكَثِيرُ مِنَ الرِّيَاضِيِّينَ الْبرُوتِينَاتِ من أجل تقوية الجسد واستمرار نشاطه وحركته لذلك يبحثون عن افضل بروتين لبناء العضلات والذي يُسَاعِدُ فِي الْحُصُولِ عَلَى عَضِلَاتٍ ضخمة وجسم مثالي وصحي ولأن هذه البروتينات تمد العضلات بالضخامة المناسبة ومن دون دهون لكن الامر يحتاج إلى ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد بشكل كبير في الحصول على عضلات مثالية ومن أهم هذه البروتينات هي البروتينات التي تحتوي على مجموعة من الأحماض الأمينية المتنوّعة التي يحتاجها الجسد بالإضافة إلى الإعتماد على نظام غذائي صحي غني بالبروتين، في هذا المقال نقدم أسماء افضل بروتين لبناء العضلات بدون دهون .

    مجموعة من افضل بروتين لبناء العضلات

    1- افضل بروتين لبناء العضلات بروتين أمينو Amino

    وَهُوَ مِنَ الْبرُوتِينَاتِ الْمُهِمَّةَ جداً لبناء العضلات لانه يحتوي على حمض الأمينو اسيد ويعتبر من افضل بروتينات لبناء العضلات وهو من العناصر الأساسية المستخدمة في بناء العضلات والأنسجة، ومن الصعب على أي جسم بناء لعضلات بدون هذه العناصر إلا من استخلاصها من بعض الأطعمة كاللحوم الحمراء.

    %d9%85%d9%86%d9%88

    2- افضل بروتين لبناء العضلات بروتين ناتشورز باونتي Natures Bounty Vitamin C

    وهو أيضاً افضل بروتين لبناء العضلات ويحتوي علي الفيتامينات التي تعمل على بناء العضلات حيث يحتوي على فيتامين سي وهو أيضاً الأكثر طلباً من جسم الإنسان لما له من أهمية كبيرة سواء لبناء العضلات أو لحماية الجسم من الكثير من الأمراض إضافة أنه يحمي الجسم من الكسل والإرهاق.

    %d8%ac%d8%af

    3- افضل بروتين لبناء العضلات بروتين الواي بروتين WHEY PROTEIN COMPLEX

    وَهُوَ مِنَ انواع الْبرُوتِينَاتِ المتميزة لبناء العضلات لأنه يحتوي على مجموعة مهمة ومتميزة من أنواع البروتينات المهمة كبروتين الأيزولات والذي يستخرج من الحليب، لذالك يصنف كاحد افضل بروتينات لبناء العضلات وبه أيضا مجموعة مهمة من الأحماض الأمينية التي تساعد على التخلص من التعب العضلي.

    %d9%84%d8%a7%d8%b1

    4- افضل بروتين لبناء العضلات بروتين إيزوبوليك Isobolic

    ويعتبر أيضاً افضل بروتين لبناء العضلات وهو من البروتينات المتميزة التي تعمل على بناء العضلات وفي نفس الوقت حرق الدهون، كما أنه من أشهر أنواع المكملات الغذائية لبناء العضلات الموجودة في الأسواق والذي يحظى بنسبة كبيرة من المبيعات أيضا لذلك ينصح باستخدامه.

    %d9%84%d8%a7%d8%b1

    5- افضل بروتين لبناء العضلات بروتين ميو فيوجن MyoFusion Advanced Protein

    وهو من أنواع البروتينات الرائعة والَّذِي يُجْمَعْ بَيْنُ مَجْمُوعَةُ مَنِ الْبرُوتِينَاتِ سريعة وبطيئة الامتصاص من الجسم والتي تساعد بشكل كبير في تكوين وبناء العضلات حيث تأخذ الشكل الميز الذي يرغب فيه أي رياضي في بناء عضلاته وفي نفس الوقت الحصول على جسم رشيق، وهو افضل بروتين لبناء العضلات .

    %d9%89%d9%84%d8%a7

    6- افضل بروتين لبناء العضلات بروتين الكازيين Casein

    ويعتبر من أهم البروتينات التي تُسَاعِدُ عَلَى بِنَاء الْعَضِلَاتِ وهو يعتبر افضل بروتين لبناء العضلات ويتميز بأنه بطئ الهضم مما يؤدي إلى تدفق الأحماض الأمينية إلى الجسم لساعات طويلة من بعد تناوله، وهو مناسب أيضا لتناوله قبل النوم حيث يعطي النتيجة المطلوبة وبشكل سريع.

    %d9%89%d9%84%d8%a7

    7- افضل بروتين لبناء العضلات بروتين سيريوس ماس serious-mass

    ويعد من أنواع الفيتامينات المهمة والضرورية لبناء العضلات خاصة إن تم تناوله قبل التمرين، لذالك يعتبر افضل بروتين لبناء العضلات، فهذا المكمل الغذائي يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات المهمة للجسم والمساعدة أيضا على تضخيم العضلات كما يحتوي المنتج على 50 غرام من البروتين لنمو العضلات بشكل صحي.

    %d8%a9%d9%89

    8- افضل بروتين لبناء العضلات بروتين ترو ماس Tru Mass

    وهو يعتبر الْمُكَمِّلُ الْغِذَائِيُّ ترو ماس من أقوى أنواع المكملات الغذائية الخاصة بتقوية وتضخيم العضلات لأنه غني بالبروتين والذي يساعد بشكل قوى على تقوية العضلات حتى لا تصاب بأي مشاكل أثناء القيام بالتمارين، بالإضافة إلى فوائده الصحية لباقي الجسم، وهو يعد افضل بروتين لبناء العضلات .

    %d9%84%d8%a8

    رابط مختصر :

    مواضيع ذات صلة لـ افضل بروتين لبناء العضلات بدون دهون:

    تعليقات الزوار

    أضف تعليقاً