اهم فوائد بذور الكتان للبشرة والجسم

اهم فوائد بذور الكتان للبشرة والجسم

جوجل بلس

محتويات

    نبَاتُ الْكَتَّانِ مِنَ النَّبَاتَاتِ الْحَوْلِيَّةِ الْمُعَمِّرَةِ وَالَّتِي تَحَملُ فِي جُعْبَتِهَا الْعَدِيدِ مِنَ الْفَوَائِدِ التي تدرّ علي جسم الإنسان بفوائد كثيرة وفي التقرير التالي سوفَ نطلعكم علي اهم فوائد بذور الكتان علي الجسم و كيفية استخدام بذرة الكتان لعلاج تجاعيد البشرة والجسم بشكل عام  وله دور كبير وفعّال في علاج العديد من الأمراض من أهم العلاجات التي يعالجها الكتان التي ينصح بها الأطباء في علاج السمنة المفرطة وتستعمل أيضاََ في صناعة العديد من المستحضرات التجميلية الخاصة في تحسين لون البشرة كما أن بذور الكتان لها فوائد كثير وفي التقرير التالي نطلعكم علي العديد من اهم فوائد بذور الكتان لتحسين البشرة.

    فوائد بذور الكتان للبشرة و الجسم

    تَخْفِضُ مِنْ نِسْبَة الْكُولِسْتِرُولِ في الدم لاحتوائها على أحماض الأوميغا 3 والألياف الغذائية بمعدلات عالية.

    ومن اهم فوائد بذور الكتان أنه تناولها يكبح الشهية ويُعطي شعوراً بالشبع وهنا تبرز أهميتها في ضبط الوزن، لذا يُنصح بأخذها قبل نصف ساعة من تناول الوجبات.

    تُنظم حركة الأمعاء والجهاز الهضمي بشكل عام مما يُخفف من حدوث الإمساك.

    تُقلّل من الالتهابات وخاصة التهاب المفاصل.

    ومن اهم فوائد بذور الكتان انه تحمي من الأمراض المزمنة وتقي منها مثل أمراض القلب والشرايين.

    ومن اهم فوائد بذور الكتان انها تُحسّن الذاكرة وتزيد من الوظائف الإدراكية.

    تعالج الجلد من الأكزيما.

    ومن اهم فوائد بذور الكتان انه انها تساعد الجسم في التخلص من المواد الضارة التي تسبب السرطان خاصة سرطان القولون وأنواع أخرى من السرطانات لأنها غنية بمضادات الأكسدة، كما أنها تُثبط من تطور نمو سرطان الثدي وتقي منه.

    تُعَالِجُ الْقُرُوحُ الَّتِي تُصِيبُ الأمعاء والقولون.

    تُهَدِّئُ الْأَعْصَاب وتخلّص الجسم من القلق والتوتر.

    ومن اهم فوائد بذور الكتان انها تؤخر بوادر الشيخوخة بفضل المواد الكيميائية النباتية والمواد المؤكسدة التي تحتويها، لذلك فإنّها تدخل في صناعة كريمات شدّ الجلد.

    تقلل من ضغط الدم وتجعله في المستوى الطبيعي.

    تقلل من أعراض سن اليأس وتُعزز الخصوبة وتعمل على توازن الهرمونات الأنثوية.

    ومن اهم فوائد بذور الكتان انها تُحسّن من عمل الدورة الدموية، وتعمل على تدفئة الجسم.

    تُذيب الدهون وتطرد المواد السامة والضارة من الجسم.

    ومن اهم فوائد بذور الكتان انها تحفّز جهاز المناعة في الجسم وتقويه.

    تحافظ على صحة وجمال البشرة وتزيد من نضارتها.

    تعالج المشاكل الهرمونية والسعال.

    ومن اهم فوائد بذور الكتان انها تمنع تساقط الشعر وتقوّيه وتزيد من كثافته.

    اضرار بذور الكتان علي الجسم

    وتكم اضرار بذور الكتان في تناولها عند عم نضجها حيث يجب استخدام بذور الكتان الناضجة، لأن الغير ناضج منها يحتوي على جلوكوزيدات سيانوجينية سامة، ولا توجد أية أضرار جانبية عند استخدامها إذا أُخذت بكميات معتدلة.

    ملاحظة:

    يَجبُّ سَحْقُ بُذورِ الْكَتَّانِ عند تناولها للإستفادة من المكونات الطبيّة والعناصر الغذائية المفيدة التي تحتويها، ويفضل طحنها يوميا وبكمية تفي بالحاجة وعدم سحق كمية كبيرة كي لا تتأكسد المواد وتفقد قيمتها الصحية فتصبح غير مفيدة عند استعمالها، ولتحقيق الاستفادة الكاملة يمكن أخذها مع زيت الكتان.

    رابط مختصر :

    مواضيع ذات صلة لـ اهم فوائد بذور الكتان للبشرة والجسم:

    تعليقات الزوار

    اترك تعليقاً