فوائد بذور دوار الشمس

فوائد بذور دوار الشمس

جوجل بلس

محتويات

    نحصد لكم اهم فوائد بذور دوار الشمس وَالَّذِي يَعْتَبِرَ مِنَ اِهْمِ الْمَحَاصِيلَ الزِّرَاعِيَّةَ فِي الْعَالِمِ وَيَعْرُفُ بُذورُدَوَّار الشَّمْسِ بِاِسْمِ اللُّبِّ السّورِيِّ وَتَتَمَيَّزُ بُذورُ دوار الشمس بالعديد من الفوائد وفي نفس الوقت يتمتع بالعديد من الاضرار التي تعود علي جسم الانسان بخطر كبير حيث تأخذ بذور دوار الشمس من زهرة الشمس بينما ينتشر زراعة دوار الشمس في مناطق عديدة من دول العالم منها امريكا والهند والصين واليابان واسبانيا وروسيا والمجر وجنوب افريقيا وفرنسا وروما والارجنتين وتركيا وبلغاريا كما سوف نسرد لكم في المقال التالي اهم فوائد بذور دوار الشمس وبعض من اضرارها علي جسم الانسان.

    فوائد بذور دوار الشمس

    بُذورُ دَوَّارِ الشَّمْسِ لَهَا الْكَثِيرُ مِنَ الْفَوَائِدِ الصِّحِّيَّةِ لِلْجِسْمِ تَتَمَثَّلُ فِيأَنّهُ يُقَوِّيَ جهَازُ الْمَنَاعَةِ فِي الْجِسْمِ وَيُعَزِّزُهُ، وَيَزْيَلَ السُّمُومُوَالْفَضْلَاتُ مِنَ الْجِسْمِ، وتكمن اهم فوائد بذور دوار الشمس بمنفعه كبيرة علي الجسم حيث تحمي من أمراض السرطان وتحديداً سرطان المثانة، والقولون، والبروستاتا، وذلك بسبب احتوائه على مادة السلينيوم، وأيضاً يدمر خلايا السرطان ويمنع من انتشارها في الجسم إن وجدت، ويقي القلب من الأمراض مثل الجلطة القلبية، وتصلب أو انسداد الشرايين، والسكتة الدماغية، ويحافظ على صحته.

    كما و يحافظ على صحة الأوعية الدموية ويبقيها مرنة، كما أنه يمنع الكولسترول من الالتصاق بجدران الأوعية الدموية، وأيضاً من اهم فوائد بذور دوار الشمس انه يحافظ على صحة العظام ويقويها ويحميها من الترقق والهشاشة، وَيُقَضِّي عَلَى الشَّوَارِدِ الْحُرَّةَ، وَهُوَ طَارَدَ لِلدّيدَانِ المعوية، ويخلص الكبد من السموم بسبب احتوائه على إنزيم البيروكسيديز جلوتاثيون.

    وَمِنْ فَوَائِدِ بَذْرِ دَوَّارِ الشَّمْسِ أيضا أَنّهُ مُضَادَّ لِلْاِلْتِهَابَاتِ، ومضاد للأكسدة، ويقلل من نسبة الدهون الضارة في الجسم، ويصلح عمليّة الحمض النووي، ويعطي الجسم الطاقة والحيوية، ويخفف من أعراض الربو، ويقلل من التهابات المفاصل، ويكافح تشنج العضلات، وأيضاً من اهم فوائد بذور دوار الشمس انه يقلل من آلام الصداع النصفي، ويمنع التسوس، ويساعد على الاسترخاء، ويرخي الأعصاب ويهدئها، وينشط وظائف الدماغ، ويذهب التوتر والقلق والأرق، ويمنع التعب والإرهاق، ويحمي الجلد من التَّلَفُ النَّاتِجُ مِنَ الْأَشِعَّةِ فَوْقَ الْبَنَفْسَجِيَّةِ، ويمنع تلف الخلايا، كما أنه يعالج كلا من مرض العشى الليلي، ومرض الأنيميا المعروف باسم فقر الدم، والملاريا، والاكتئاب، والصداع النصفي.

    أهم اضرار بذور دوار الشمس

    ومن اضرار بذور دوار الشمس انه يرفع من مستوى ضغط الدم، وتحديدا للمصابين بمرض ضغط الدم المرتفع.

    كما ويساعد على السمنة حيث إنه يحفز زيادة وزن الجسم بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من المواد الزيتية.

    ونذكر انه سوف نسرد لكم في مقالات كثيرة اخرى اهم فوائد بذور دوار الشمس وبعض من اضرارها علي جسم الانسان فتابعونا.

    رابط مختصر :

    مواضيع ذات صلة لـ فوائد بذور دوار الشمس:

    تعليقات الزوار

    أضف تعليقاً