فوائد الذرة الصفراء المسلوقة

فوائد الذرة الصفراء المسلوقة

جوجل بلس

محتويات

    تَعْتَبِرُ حُبوبُ الذَّرَّةِ هِي أَكْثَرُ الْمَحَاصِيلَ الَّتِي تَسْتَخْدِمَ الْكَثِيرُ مِنَالصِّنَاعَاتِ والمؤكولات الغربية في جميع أنحاء العالم وَمِنْ اِهْمِ فَوَائِد الذَّرَّةِ انها تَدَخُّلٌ فِي صِنَاعَةِ الْعَدِيدِ مِنَ الْمَوَادِّالْكِيمَاوِيَّةِ مِثْلُ صِنَاعَةِ الْبلاسْتِيكِ وَيَدْخَلُ ايضا فِي صِنَاعَةِ الاقمشةوَيَدْخَلُ ايضا فِي صِنَاعَةِ المواد اللاصقة كما وتتمتع نبتة الذرة بطولها الذي يتراوح ما بين النترين الي ثلاث امتار وتتميز ثمارها بأنها متشابكة ومتلاصقة ذات طابع جميل وتعتبر الذرة من اشهى المؤكولات حيث تستخدم في العديد من المؤكولات الغربية لجمال مذاقها الذي يروق له الكثير من الناس حول العالم وتعتبر حبوب الذرة أكثر المحاصيل التي تستخدم بشكل واسع في امريكا حيث تنتج الولايات المتحدة الأمريكية ما يقارب ال 332 مليون طن سنويا وسوف نتعرف اكثر من خلال المقال التالي علي اهم فوائد الذرة الصفراء المسلوقة.

    فوائد الذرة الصفراء المسلوقة

    ومن اهم فوائد الذرة انها تَخْفِضَ مِنْ مُسْتَوَى الْكُولِسْتِرُولِ الضَّارِّ فِي الْجِسْمِ وذلك لاحتوائها على كمية قليلة من السعرات الحرارية والدهون كما تقوم برفع الكولسترول النافع في الدم.

    وتخفف ايضا من احتمالية الإصابة بسرطان القولون.

    وَتُسَاعِدُ فِي بِنَاء الْخَلَاَيَا الْجَدِيدَةِ فِي الْجِسْمِ خَاصَّة خَلَاَيَا جسم المرأة في فترة الحمل وأثناء الولادة وذلك لاحتوائها على الفولات.

    كما ومن فوائد الذرة انها تُحَارِبَ الْأَمْرَاضُ الَّتِي تُصِيبَ الْجِسْمُ كَمَا أَنّهَا تَقَوِّي جهَازَالْمَنَاعَةِ فِي الْجِسْمِ وَذَلِكَ لِاِحْتِوَائِهَا عَلَى فِيتَامِينٍ ج وَالْبُوتَاسْيُومَوالمغنيزيوم فِيتَامِينٌ أ.

    بينما تمنع من التعرض إلى الالتهابات في المثانة البولية.

    مهدئة للأعصاب.

    تعالج مرض النقرس والتهاب المفاصل.

    منشطة للجسم.

    تمنع القيء والغثيان.

    تمنع النزيف.

    مدرة للبول كما أنه مفتت للحصى المتراكمة على الكليتان.

    تساعد في عملية التمثيل الغذائي وذلك لاحتوائها في فيتامين B1.

    تساعد في وظائف الجسم الفسيولوجية وذلك لاحتوائها على فيتامين B5.

    ومن فوايد الذرة انها تمد الجسم بالطاقة، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف.

    تمنع من احتباس الماء في الجسم.

    تقي القلب من النوبات القلبية، وانسداد الشرايين.

    تعالج آلام مرض الروماتيزم.

    تنعم الجلد، وخاصّة بشرة الوجه.

    تخفض من مستوى السكر في الدم.

    تحافظ على الخلايا العصبية من التلف.

    تقلل من الوزن الزائد، وتكافح السمنة.

    تمنع الترهلات في الجلد.

    تقي الجسم من فقر الدم، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد، والفوليت.

    ومن ابرز فوائد الذرة انها تسهل عملية الهضم وتقي من المساك وتقلل من أعراض مرض القولون العصبي كما أنها تمنع التعرّض إلى التلبك المعوي.

    تكافح علامات الشيخوخة مثل التجاعيد.

    مضادة للأكسدة.

    تحافظ على صحة العين، والبصر.

    تلعب الألياف دورا مهما في حماية الجسم من الإصابة بسرطان القولون، والبواسير كما أن لها دورا كبيرا في تسهيل عملية الهضم ومعالجة الإمساك.

    ومن فوائد الذرة ايضا انها تُسَاعِدَ الْفِيتَامِينَاتُ الثيامين والنياسين فِي تَقْوِيَةِ الْعُصَبِ،وَخَلَاَيَا الْمُخِّ، وَفِي حَالَةِ نُقَّصٍ هَذِهِ الْفِيتَامِينَاتِ يؤدي إلى الإصابة بالإسهال، والالتهابات، والحمى.

    كما وتساعد احماض البانتوثينيك الجسم على كسر وهضم البروتينات والدهون المتراكمة في الجسم.

    وتحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي تقي من الإصابة بجهاز المناعة.

    وفي نهاية المقال نذكركم باننا سوف نطلعكم علي الكثير من فوائد الذرة في مقالات اخرى فتابعونا.

     

    رابط مختصر :

    مواضيع ذات صلة لـ فوائد الذرة الصفراء المسلوقة:

    تعليقات الزوار

    أضف تعليقاً