تكبير الارداف والصدر في اسبوع

تكبير الارداف والصدر في اسبوع

جوجل بلس

محتويات

    وصفات تكبير الارداف والصدر  عديدة ومُنوّعة ولكن يجب اختيار الأفضل من بينها، حيثُ تعتني العديد من النساء بشكلِِ كبير بجسدها للحُصول على مظهرِِ جذّاب يُظهر علامات الجمال لديها، فقد أصبحت الرشاقة والجسم الجميل من أسمى معالم الجمال التي تتحلّى بها الكثير من السيدات، وتُعتبر مِنطقة الأرداف والصدر من أهم المناطق الجذابة لدى كافّة السيدات، فهي التي تُبرِز جمالهنّ وأنوثتهنّ، لذا فإن الفتيات اللواتي يتمتّعن بصدرِِ صغير وأرداف كذلك يبحثنّ دومََا عن كيفية تكبير الارداف والصدر في اسبوع أو في وقت قصير.

    وصفة تصغير الصدر

    ربّما يعتقد البعض أن كافة الفتيات تبحث عن وصفات لتكبير الصدر فقَط، ولكن هُناك العكس، فالكثير من السيدات تَسعى لتصغير صدرها، ومن الوصفات الطبيعية لتصغير الصدر هي:

    •  عليك أن تتوقفي تماماً عن تناول حبوب منع الحمل، إذ أنه يؤدي إلى تضاعف حجم الصدر، وننصحك باستشارة طبيبك لإيجاد البدائل المناسبة لك.
    • التقليل من السعرات الحرارية لانها الوقود التي يستخدمها الجسم من أجل حرق الدهون، لذلك تحتاجين إلى منح جسمك وقوداً بكمية أقل من المعتاد، وهذا لا يعني تجويع نفسك، بل تحقيق التوازن بين مستوى نشاطك مع كمية الوقود التي يحتاجها، يمكن خفض كمية الطعام بمقدار صغير مع زيادة الحركة ما سيساعدك على تخفيف وزنك وبالتالي تصغير صدرك.
    • عليك اتباع نظاماً غذائياً صحياً وحاولي الابتعاد عن المأكولات الغنية بالسعرات الحرارية واكتفي بالكمية التي يمكنه حرقها خلال نشاطك اليومي.
    • يتوجب تناول وجبات متقطعة فمعظم الناس يأكلون الكثير من الطعام في وقت واحد، والطريقة الصحيحة تكون من خلال تناول وجبات الطعام بشكل متقطع على الشكل الآتي: تناولي أول جزء من وجبتك المسائية، وبعد 15 دقيقة عودي لتناول الجزء الثاني، إذا كنت ما زلت تشعرين بالجوع، وبذلك تسهلين عملية الهضم وبالتالي عدم تراكم الدهون.
    • داومي على أداء التمارين الرياضية والأنشطة الجسدية يوميََا، فهناك الكثير من الطرق التي يمكنك فعلها كي تزيدي من نشاطك اليومي، وذلك يكون عن طريق استعمال السلالم بدلاً من المصعد، أو ركن السيارة في مكان بعيد والتوجه إلى العمل أو البيت سيراً على الأقدام، وممارسة الرياضة بشكل منتظم، وننصحك باستشارة مُدرّب رياضي حول حركات خاصة تساعدك على تصغير صدرك بسرعة.

    وصفات لشد الصدر والارداف

    تَسعى العديد من السيدات والفتيات للحصول على أفضل طرق شد الصدر، وذلك بهدف اكتمال مظهرها الجذاب والتحلّى بمظاهر الجمال التي تنعم بها كافة الفتيات.

    • وصفة الزبادي:
    • قومي بمزج مقدار ملعقة كبيرة من اللبنن وذلك مع بيضة واحدة وملعقة صغيرة من زيت فيتامين E.
    • طبّقي الخليط على الثديين وذلك بحركة تدليك دائريّة.
    • ثمّ إرتدي حمالة صدر قديمة فوقه لمدّة 20 دقيقة.
    • بعد انتهاء الوقت، إستحمي بالماء الدافئ.
    • وصفة الشبة:
    • بعد أن يبرد، صفّي المزيج وطبّقيه على الصدر على غرار الوصفة الأولى.
    • قومي بغلي ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور أو البودرة في كوبين من الماء.
    • في كوب من الماء البارد، اسكبي ملعقة من الشبة المطحونة بشكل ناعم.
    • طبّقي الخليط البسيط هذا على الثديين من خلال التدليك أيضاً.
    • اتركيه حتّى يجفّ.
    • ثم إغسليه بالماء البارد.
    • وصفة ماء الورد ومكعبات الثلج
    • اخلطي مقدارين متساويين من ماء الورد وخلّ التفاح وضعي الخليط في جوارير الثلج ليتجمّد تماماً.
    • بعدها، إستعيني بالمكعبات لتمريرها بشكل دائري على الثدي قبل كلّ إستحمام لنتيجة مذهلة.

    خلطة تكبير الصدر والارداف

    إليكي سيّدتي كيف تحصلينَ على صدرِِ كبير وجذاب، وذلك باتّباع بعض من الوصفات والخلطات الطبية الطبيعية التي لها نتائج مذهلة، وهي كالتالي:

    • خلطة تكبير الصدر بالتدليك والمساج: أجريت دراسات عديدة علي طريقة تكبير الصدر بدون اي أخطار صحية وحدوث ترهلات، وهذه الدراسات لمعاهد تايلاندية تقليدية للطب البديل، فإنّ تدليك الثديين بانتظام يمكن زيادة حجم الثدي، والتدليك يُساعد بطريقتين، أولا لأنّه يُزيد الدورة الدموية، وثانيََا فإنّه يُساعد على تمدد الأنسجة داخل الثدي لجعلها تبدو أكبر وأكثر ثباتََا، يجب استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز لتدليك الثديين، وخُطوات هذه الوصفة:

    -افركي الزيت بين ثدييك لمده دقيقتين الي ثلاث دقائق لتوليد الحرارة.

    -ضعي يديك على صدرك وافرك نحو الداخل والاستمرار على صدرك في اتجاه دائري.

    -قومي بحد أدنى من 100 إلى 300 مرة من التدليك الدائري في الصباح ومرة أخرى قبل الذهاب إلى السرير.

    -اتبعي هذا العلاج مرتين يوميا لمدة شهر أو شهرين للحصول على نتائج إيجابية.

    • خلطة تكبير الصدر بالحلبة: والحلبة لها مفهول ونتيجة ايجابية لتكبير الصدر، حيث يعتقد المعالجون بالأعشاب أن الحلبة يُمكِن أن تُساعد في زيادة حجم الثدي، وكذلك جعلها ثابته، كونه عشب فالحلبه تُحفّز الهرمونات على تكبير الثدي مثل هرمون الاستروجين والبروجستيرون، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تساعد على زيادة إنتاج الحليب للمرضعات.
    • طريقة التحضير:
    • خلط ربع كوب من مسحوق الحلبة مع قليل من الماء لجعل عجينة.
    • توزع العجينة على الثدي وتدليك بلطف، السماح لها بالجلوس لمدة 10 دقائق ثم يشطف بالمياه.
    • اتبع هذا العلاج مرتين يوميا لأفضل النتائج.
    • وهناك خيار آخر، هو تدليك صدرك يوميا مع زيت الحلبة أو خليط من مستخلص الحلبة مع مرطب للجسم.
    • ويمكنك أيضََا ادخال براعم الحلبة لنظامك الغذائي أو اتخاذ الحلبة في شكل حبوب ثلاث مرات يوميََا بعد استشارة الطبيب.
    • خلطة تكبير الثدى ببذور الشمر: ولبذور السمندر أيضا فائدة كبيرة لتكبير الثدي، وهذه البُذور تحتوي على مُستوى عالي من مركبات الفلافونويد التي تُزيد من مستوى الاستروجين في الجسم وتُعزّز نمو أنسجة الثدي، بالإضافة الى ذلك يُمكن للأمهات المرضعات أن تتناول بُذور الشمر بعد غليها لزيادة إنتاج حليب الثدي.
    • طريقة التحضير:
    • تسخن ملعقة كبيرة من زيت كبد سمك القد مع ملعقتين من بذور الشمر في وعاء.
    • السماح للبذور لتتحول للون الاحمر. يترك الزيت ليبرد، استخدم هذا الزيت لتدليك ثدييك برفق لمدة خمس إلى 10 دقائق.
    • وتركه على الصدر لمدة 30 دقيقه ثم غسله بالماء الدافئ، اتباع هذا العلاج مرتين يوميا لمدة شهر أو شهرين.
    • ويمكنك أيضا شرب كوب من شاي الشمر يوميََا، لعمل شاي الشمر إغلي ملعقة من بذور الشمر في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق ثم قُومى بتصفيته.
    رابط مختصر :

    مواضيع ذات صلة لـ تكبير الارداف والصدر في اسبوع:

    تعليقات الزوار

    اترك تعليقاً