افضل وصفات رجيم مجربه ومضمونه

افضل وصفات رجيم مجربه ومضمونه

جوجل بلس

محتويات

    افضل وصفات رجيم مجربه ومضمونه، حيثُ تبحث الكثير من النساء والرجال أيضًا عن افضل الوسائل للتخلّص من الوزن الزائد والقضاء على السمنة، فالسمنة تُفقِد الجسم رشاقتة، ويَسعى العديد من الأشخاص جاهدين للتخلّص من الوزن الزائد عن طريق اتّباع أحد البرامج والأنظمة المُختصّة بإنقاص الوزن، وهُناك العديد من تلك الوصفات العلاجية للتخلص من الدهون المُتراكمة في الجسم والمتواجدة في بعض المناطق خاصة في البطن والأرداف والمؤخرة، وفي مقالنا التالي نضعُ بين أيديكم أهمّ وصفات رجيم مجربه ومضمونه.

    وصفة رجيم صحية وسريعة

    نُقدّم لكم هُنا أفضل وصفة طبية طبيعية للتخلّص من الوزن الزائد في الجسم في وقتٍ قصير دون اتّباع أي برامج تخسيس، ومن هذه الوصفات:

    • الوصفة الأولي
    •  المكونات
    • كمون + حبة ليمون + ماء.
    •  التحضير
    • أول شيء يجب أن يفعل هو تنظيف الكمون جيداً ومن ثم يتم وضع مقدار ملعقة منه في إناء معدني ونقوم بغلي مقدار كأس ونصف من الماء جيداً علي النار وبعد غليان الماء يصب علي الكمون بالإناء المعدني ويتم تقطيع الليمونة إلي نصفان وتضاف إلي الخليط، ويتم تحضير هذه الوصفة قبل الاستخدام بليلة.
    • عن الاستخدام يتم صب كأس من الخليط وعصر الليمونة التي ستكون لينة وتشرب في الصباح علي الريق (قبل تناول الإفطار) بنصف ساعة وبعد أسبوع من استخدام الخليط ستبدأ النتائج الجيدة بالظهور.
    • الوصفة الثانية
    •  المكونات
    • 30 فص من الثوم المقشر بحيث لا يتم تقطيعه للحصول علي أكبر فائدة ممكنة بأقل طعم ورائحة وفوائد الثوم غنية عن التعريف + 4 حبات من الليمون الأصفر الكبير بحيث يتم تقطيعه إلي شرائح نحيفة بقشرها + 6 كاسات من الماء + بقدونس.
    •  التحضير
    • يتم وضع المقادير باستثناء البقدونس علي النار لتغلي غليه واحدة ليس أكثر، ويترك الخليط ليبرد ثم يضاف البقدونس بالكمية المرغوب بها ويصفي الخليط بمصفاة في زجاجة من الزجاج وليس البلاستيك وتحفظ بالثلاجة ويشر من هذا الخليط مقدار فنجان قهوة ثلاث مرات باليوم قبل أو بعد الوجبات الرئيسية.
    • الوصفة الثالثة
    •  المكونات
    • خل التفاح (الخل الأحمر).
    •  التحضير
    • طريقة التحضير سهلة للغاية وهي بإضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلي كوب من الماء الدافئ (الفاتر) وتناوله أثناء تناول الطعام أو بعده أو حتى قبل تناول الوجبة حسب الرغبة، وفوائد خل التفاح كثيرة.
    • للمزيد ينصح بالتعرف علي: فائدة خل التفاح في إذابة وحرق الدهون.
    • الوصفة الرابعة
    •  المكونات
    • الينسون.
    •  التحضير
    • تناول كوب دافئ من الينسون يومياً علي الريق وقبل تناول وجبة الغداء يعمل علي خسارة الوزن بشكل ملحوظ، وطريقة تحضيره مثل الشاي الكشري، أي بصب الماء المغلي علي الينسون وليس غليه بالماء ويشرب دافئ.
    • الوصفة الخامسة
       المكونات
    • النعناع البلدي.
    •  التحضير
    • يساهم شرب كوب من النعناع البلدي علي تخليص الجسم من انتفاخ البطن والغازات، لذا فهو مفيد جداً لحرق دهون البطن.
    • الوصفة السادسة
    •  المكونات
    • جذور النجيل.
    •  التحضير
    • فكرة استخدام مشروب مغلي جذور النجيل (التيل) في التخسيس مأخوذه من الطب الشعبي، حيث يتم وضع مقدار 10 جرامات من التيل لكل لتر من الماء ويشرب فنجان يومياً علي الريق وفنجان آخر قبل تناول وجبة الغداء وفي غضون شهر بالأكثر سيتم ملاحظة الفرق.
    • الوصفة السابعة
    •  المكونات
    • العنب.
      التحضير
    • تتم المواظبة علي تناول كوب من عصير العنب الطازج والغير محلي بشكل يومي لمدة 10 أيام متتالية، بحيث يتم تناول ثلاث فناجين منه أحدهم علي الريق وآخر قبل تناول وجبة العشاء والأخير قبل النوم.
    • هذه كانت أهم وصفات للتخسيس يتم استخدامها بغرض إنقاص الوزن الغير مرغوب به، لكن ينصح قبل إتباع أي من هذه الوصفات استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية للتأكد من ملائمة هذه الوصفة للاستفادة القصوى من دون الإضرار بالجسم.

    وصفات رجيم خلال اسبوع

    إليكم وصفات رجيم سريعة المفعول، فهي تُساهم بشكلٍ كبير في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، ومن هذه الوصفات:

    • الوصفة الأولى : هي خليط من الثوم والكمون يتم تحضير عشرة من فصوص الثوم تقشر وتنظف جيدا وملعقة كبيرة من الكمون المطحون بالإضافة إلى كوبين من الماء، يتم غلي المكونات لمدة خمس دقائق على النار وبعدها تترك لتبرد ثم تضرب بالخلاط للحصول على خليط منتظم، ويتم تناولها في شكل فناجين كمشروب على معدة خالية في الصباح.
    • الوصفة الثانية : عن طريق تناول خل التفاح مع كل وجبة، ومِن الممكن تناول زيت الزيتون على معدة خالية في الصباح، يُساعد في عملية كسر التكتلات الدهنية وأيضا تناول ملعقتين من ماء زهور البابونج صباحًا على معدة خالية يحارب الدهون ويقضي عليها وأيضا الينسون الدافئ على معدة خالية صباحا وبدون سكر يساعد في عملية خفض الوزن، وأيضًا عملية شرب ماء دافئ مع ليمونة على معدة خالية صباحا وقبل النوم يساعد في حرق وإذابة الدهون
    • الوصفة الثالثة : نحضر كمية من الكمون حوالي ثلاث ملاعق كبيرة ونصف ملعقة من القرفة ونصف ليمونة مقطعة إلى شرائح بقشرها ويتم خلطها بتجهيز كوب ماء مغلي ووضع المكونات بداخلها مع التقليب المستمر وتركها مغطاة مع الماء المغلي للحفاظ على الأبخرة المتصاعدة والتي تحمل مواد تساعد في الوصفة وبعد نصف ساعة يتم تصفية وتناول المشروب قبل الوجبات الرئيسية الثلاثة.
    • الوصفة الرابعة : المريمية ونحضر كمية من المريمة كافية لصنع كوب حوالي ملعقة كبيرة وتوضع في ماء مغلي ولا أن تغلي هي وتغطى للحفاظ على الأبخرة ويتم تناولها في المساء بدون عشاء.
    رابط مختصر :

    مواضيع ذات صلة لـ افضل وصفات رجيم مجربه ومضمونه:

    تعليقات الزوار

    اترك تعليقاً