افضل المشروبات الصحية في رمضان

افضل المشروبات الصحية في رمضان

جوجل بلس

محتويات

    يفقِد الصّائِم في رمضان كمّيّة كبيرة مِن السّوائِل بِذلِك يحتاج جِسم الانسان في شهر رمضان الي كمّيّة مِن السّوائِل الّتي تعوُّضه ما فقدُه في النّهار ، حيْث يتسبّب في ذلِك درجات الحرارة المُرتفِعة وهي الّتي تُؤثِّر عليّ جِسم الانسان بِالسّلب اثناء الصّيام، وتناوَل المشروبات والسّوائِل الطّبيعيّة الصِّحّيّة يُعطي الجِسم القُدرة عُلي مُتابعة الصّيام، واِهم ما يُميِّز تِلك السّوائِل الّتي يتِمّ تناوُلُها فى شهر رمضان بالاضافة الي كوْنِها تُساعِد الانسان عُلي مُتابعة الصّيام انها ايضا تحمي الانسان مِن التّعرُّض لِلجُلطات الدِّماغيّة والامراض الّتي تُصيب الكُلّيّ، حيْث هُناك الكثير مِن المشروبات الصِّحّيّة الّتي ينصح بِتناوُلِها خِلال شهر رمضان المُبارك، لِذلِك اِخترنا لكُم في هذا المقال افضل المشروبات الصحية في رمضان .

    من افضل المشروبات الصحية في رمضان العرقسوس تعرفو على : فوائد و اضرار العرقسوس

    يعتبر العرقسوس من افضل المشروبات الصحية في رمضان والتي تناسب الصيام في شهر رمضان، خاصة وأن العرقسوس مناسب جدا للتخلص من العطش الشديد، كما أنه مناسب للتخفيف من أعراض السعال والربو ويساهم أيضا في علاج قرحة المعدة لذلك فهو ضيف أساسي على مائدتي الافطار والسحور في شهر رمضان، ولكن يحذر من تناوله لمرضى ارتفاع الضغط ومرضى السكري.

    عرقسوس

    من افضل المشروبات الصحية في رمضان التمر الهندي

    هو من اروع وافضل المشروبات الصحية في رمضان التي يمكن تناولها خلال شهر رمضان، بل هو من المشروبات الشعبية والاكثر تناولا لأنه مشروب صحي يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة كالبوتاسيوم وسكر العنب والبكتين والألياف وحمض الماليك، وهو من المشروابات المنشطة للكبد ومهدئ أيضا للأعصاب، ومناسب للصيام في فترة الصيف لأنه منعش للجسد في درجة الحرارة العالية.

    التمر الهندي

    من افضل المشروبات الصحية في رمضان الخروب

    هو ايضاََ من افضل المشروبات الصحية في رمضان المناسبة جداََ لفصل الصيف ومناسبة للصيام فِي شهر رمضان، فالخروب هو من المشروبات المهمة جدا في تحسين عملية الهضم والتخلّص من حالات الامساك المزمنة والتي تصاحب الكثير من الصائمين خلال شهر رمضان وذلك ناتج عن تأثر القولون العصبي في رمضان، فالخروب يساعد بشكل طبيعي في ضبط حركة الأمعاء وتنشيط وظائف الكلى وتقوية جهاز المناعة.

    الخروب

    من افضل المشروبات الصحية في رمضان الخشاف

    يعتبر الخُشَاف من افضل المشروبات الصحية في رمضان والتي تحتوي على عدد كبير من العناصر الغِذائية فهو عبارة عن مزيج من المشمش المجفف والقراصيا والزبيب وجوز الهند، وهو من المَشروبات الأساسية في شهر رمضان الكريم حيث يعمل بشكل كبير على تحسين الجهاز المناعي وتحسين صحة البشرة والشعر لأنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة.

    الخشاف

    من افضل المشروبات الصحية في رمضان الكركديه

    يعتبر الكركديه ايضاََ من افضل المشروبات الصحية في رمضان والتي لابد من تناوله خلال شهر رمضان فهو مناسب جدا لمرضى ضغط الدم المنخفض ويساعد كثيرا في تقوية القلب وينشط للهضم وفي نفس الوقت فإنه يقي من تكون الخلايا السرطانية بالجسم.

    كركديه

    من افضل المشروبات الصحية في رمضان التمر باللبن

    هو ايضاََ من افضل المشروبات الصحية المناسبة جداََ في شهر رمضان وهو سنة متبعة والكثير من المسلمين يفطرون عليها، فالتمر هو من العناصر الغذائية المهمة جداََ والغني بمواد الفينولية لبنتشطة للكبد والأوعية الدموية، كما أنه مفيد للقولون العصبي، أما الحليب فهو عنصر مهم يحتوي على الكالسيوم والفوسفور المهمين لبناء العظام والأسنان ومناسب أيضا للحوامل والمرضعات والأطفال والصغار.

    التمر باللبن

    من افضل المشروبات الصحية في رمضان السوبيا

    تعرفوّا على : فوائد السوبيا
    وهي من افضل المشروبات الصحية في رمضان وتعتبر من السوائل المنعشة جدا للجسم لأنها مكونة من مواد طبيعية منعشة تساعد كثيرا في التخلص من العطش الشديد الذي يصاحب الصائمين خلال فترة الصيام، كما أن السوبيا من العناصر المهمة التي تحتوي على اللبن المكون من البروتينات والكالسيوم .

    السوبيا

     

    رابط مختصر :

    مواضيع ذات صلة لـ افضل المشروبات الصحية في رمضان:

    تعليقات الزوار

    اترك تعليقاً