اهم فوائد الجزر الاصفر

اهم فوائد الجزر الاصفر

جوجل بلس

محتويات

    يَنتَمِي الجزر إلي فَصيلة النّباتَات الجذريّة وَالتي يعتمد على  تناولها الانسان بشكل دوري وذَلك لاحتِوائِه عَلي الكَثير مِن الفَوائد الغنيّة بالفيتامينات والمعادن القيّمة وَالتِي بِدورهَا تُساعد فِي الوِقاية مِن الوقوعِ فِي بَعض مِن المَشاكل الصحيّة التِي تُواجه الجِسم وَمِن أهم فوائد الجزر الاصفر انّه يَحتوي عَلي كِميّة وَفيرة مِن المَواد الغذائيّة التِي تَخدم جسم الانسان وتُساعده في علاج الكَثير من الامراض ويذكر ان الجزر تَنتشر زراعته في المناطق الحارّة التِي تمتاز بدرجة حرارة مرتفعة هذا ويدخل الجزر في اعداد الكثير من السلطات ويستعمله الانسان عادة في تزيين بعض من الوجبات الشعبية والغربية وفي التقرير التالي علي اهم فوائد الجزر الاصفر للجسم.

    فوائد الجزر الاصفر

    لِلجزر الاِصفرّ العديد مِن الفوائِد الّتي تعود عليّ الجِسم الكثير مِن المنفعة وتُساعِد الجِسم في الوِقايَة مِن الامراض والمشاكِل الّتي تُصيب الانسان ومِن اِهم الفوائِد الّتي يحتوي عليها الجزر الاِصفرّ هي :

    • يحتوي على نسبةٍ عالية من فيتامين أ المفيد جداً لصحة الجلد، حيث يُخلّصُ من البقع والآثار الناتجة عن الحبوب والندوب، وكذلك عن الحروق البسيطة، خاصّة تلك الناتجة عن التعرّض لأشعة الشمس.
    • يحسّنُ النظر؛ وذلك بفضل احتوائه على فيتامين أ المقوّي للبصر والذي يقي من تعتّم العدسة وجفاف القرنيّة، ويعد غنيّاً بمركب البيتا كاروتين المفيد لحماية العيون من المياه الزرقاء.
    • يحتوي على مركب البولي اسيتيلين، المقاوم للشقوق الحُرة المسبّبة لمرض السرطان بأنواعه، خاصّة سرطان القولون والرئة.
    • يعد من أقوى المضادات الطبيعيّة للأكسدة، ويضمّ مادة الكاروتينات التي تحاربُ ظهور علامات الشيخوخة.
    • يخفّضُ معدّل السكر في الدم، ممّا يجعله ضروريّاً لمرضى السكريّ، في حال تم تناوله بنسبٍ معتدلة.
    • يُنقصُ الوزن خلال وقت قياسيّ، وذلك من خلال تحسين عملية الأيض أو التمثّيل الغذائي.
    • يخفض معدّل الكوليسترول الضارّ في الدم LDL، ويقي من أمراض القلب والدماغ والشرايين، عن طريق إيصال الأكسجين إلى الدم.
    • يعتبرُ مفيداً لصحّة الفم والأسنان، ويحفز من إفراز اللعاب من يخلق حالة من توازن الحموضة في المعدة، ويمنع انبعاث الرائحة الكريهة، ويقي من التهاب اللثة.
    • يحتوي على فيتامين ج المضادّ للالتهابات والحساسية.
    • يحمي الكبد من الأمراض الخطيرة، من خلال التقليل من تاثير السموم الناتجة عن المركّبات الكيميائيّة المنتشرة في المحيط البيئيّ للإنسان، كما يحفّز من إنتاج العصارة الصفراء، ويقلّل من ترسّبِ الدهون.
    • يعالج مشاكل واضطرابات القولون.
    • يعد غنيّاً بفيتامين د المفيد جداً في امتصاص الكالسيوم والفوسفات في الجسم، مما يقي من أمراض العظام كالهشاشة.
    • يعدّ غنيّاً بمجموعة فيتامين ب الثمانية، ممّا يحقق التوازن في الجسم، ويعزّز القدرات الذهنيّة فيه.
    • ينشط الدورة الدموية، ممّا يمد الجسم بالطاقة، كونه غنيّاً بالسكريّات الطبيعيّة: كالجلوكوز والفركتوز، ويقي من مشاعر التعب.
    • يعد من أفضل المدرات للبول.
    • يطرد الديدان المعوية، ويعالج حالات المغص.
    • يعالج مرض النقرس، ويخفّفُ من الأعراض المرافقةِ له.
    رابط مختصر :

    مواضيع ذات صلة لـ اهم فوائد الجزر الاصفر:

    تعليقات الزوار

    أضف تعليقاً